[...] chciałbym zapytać jakie proponujecieo odzywki do kuracji , mianowicie wale tescia (prop) 20 shotów testovis do tego 100tab (10mg ) wina razaka , odzywki ktorym dysponuje w tym momencie to 4,5 kg białka Dymatize,Horse power po bombie ,2,8kg bialka WPC shake 80 , 2700 g Carb slam waxy maize,witaminy , co byscie mi proponowali zebym dokupil jeszcze?
[...] obciążeniem 4s 8-10p 3. Allachy z obciążeniem 4s 8-10p Dieta na masę jest (low carbowa), suplementy i odżywki: Olimp gold omega3, ZMA apteczne (zincas forte i filomag b6), witaminy Daily Formula, białko Vitafit, mam też Monohydrate Creatin Classic od Vitalmaxa, ale to myślę, że dopiero po paru miesiącach treningu. Z góry dziękuję za ocenę i [...]
[...] bo jak biorą ją samą to efekty nie są zbyt duże. Pomyślałem że mógłbym połączyć to tak(pytam się bo pierwszy raz chce połączyć jakieś suplementy ze sobą): Trec Cm3 360cap.+OLIMP Taurine Mega Caps 150cap.+OXYGEN Protein 80% 2,5kg i jakieś witaminy Jak uważacie, czy to dobry pomysł? Proszę o jak najszybszą i sensowną odpowiedź....z góry dzięki
[...] się za dużo. Byłam wiecznie zmęczona. Mięśnie nie miały czasu na regeneracje. Postanowiłam więc że będę ćwiczyła raz w ciągu dnia godzinę.Tak też robię. No i zaczęłam brać witaminy , wysypiać się itd...Czuje się dużo lepiej, mam wreszcie energię "do życia". Martwi mnie jednak to że nie chudnę tak jak to jest cudownie opisane przy diecie [...]
[...] sporo czytałam juz na forum na temat diety bo oczywiście w ramach treningu zmienię plan żywieniowy, zastanawiam się czy w ramach treningi i prawidłowej diety stosować same witaminy ( np centrum czy vigor dla aktywnych) oraz dodatkowo np l-karnitynę, która pomoże mi w redukcji kanki tłuszczowej. Ostatnio zostałam zapoznana z nową gamą produktów [...]
[...] startującego w zawodach także z tym nie mam problemu w czasie cyklonu jako wspomagacze organizmu: - lacid esentiale -pankreon -kwasy omega -cynk -czosnek -polprazol -witaminy vita min multiple sport do tego vitargo i białko plus aminokwasy bcaa xplode najpierw polecę z redukcją a pózniej zabiorę się za smakołyki Co sądzicie o tym cyklonie [...]
Witam- szukam jakis dobrych witaminek, cos konkretnego.Kiedys miałem Daily Formula Universala Nutrition.Aha, wiem, ze najlepiej dostastarczac witaminy w warzywach i owocach, wiec oszczedzcie sobie takich porad, prosze o opinie osoby, ktore sa obiektywne. Nie mam zamiaru wydawac majątku na odzywki, tak jak w przypadku bialka kupuje Ostrowie bo i [...]
witam myślę ,że temat przyda się nie tylko mi-otóż za kilka tygodni otwieram sklep z suplementami diety, akcesoriami kulturystycznymi,fitness i sprzętem do sztuk walki-i tutaj mam do Was prośbę, chce poznać Waszą opinie na temat topowych produktów z danych kategorii oraz produktów ,które ciężko jest znależć w sklepach w Waszych miejscowośiach -oto [...]
[...] naturalny. przed śniadaniem spalacz. skończyłem opakowanie tse ale stwierdzilem ze sprobuje czegoś nowego i zakupiłem adipokill. zaraz po sniadaniu kwasy omega3, lecytyna i witaminy. pozniej na drugi posiłek kromka zytniego chleba, troche sera białego i kawałek mięsa (zrobilem sobie schabik pieczony :D) obiad to zalezy najcześciej to jakiś ryż [...]
Witam mam 14 lat i jestem bardzo niski(najnizszy w gimnazjum) mam tylko 147 cm wzrostu ! chce urosnąć i to bardzo, co moge zrobic żeby to przyspiszyc ?? Oprócz odzywiania zdrowego jakies witaminy brac ? prosze o pomoc !
[...] aktualnie jestem na cyklu CM3 + Mono (13 dzień ) niestety nagle okazało się że muszę pojechać nad morze , no i niestety tam na siłownie przez tydzień nie będę raczej chodził i moje pytanie co zrobić żeby ten cykl nie przepadł i żebym mógł go kontynuować po powrocie ? biorę jeszcze witaminy ( carbo po treningu , białko , gainer według braków )
[...] -88kcal 18,5gB - 0gT - 3,5gW 22:00 sen suma sumarum : około 2600kcal około 170g białka - chyba trochę za dużo ? około 45g tłuszczu około 400g węgli proszę o rady edit: aha. do tego mam zamiar brać witaminy najpierw zwykle a potem olimpu + po około 2 miesiącach treningu argininę przez miesiąc Zmieniony przez - kodw w dniu 2010-08-09 13:14:25
Witam. Jestem na drobnym cyklu meta + omka, jestem w 9 dniu przybrałem 2kg na wadze, troszke spuchłem, ale mam problem odnośnie strasznego rozwolnienia i wzdęć. Denerwuje mnie nocne wstawanie do kibla... Czy rozwolnienie i wzdęcia to norma... ? Jeśli odczuwam lekki ból rzoądka to mam przerwać cykl ? PS: Biore osłonki, witaminy, minerały
Witam jestem podczas cyklu, xplod, zwykle mono i mutant mass, witaminy, mzb zastanawiam sie czy nie wrzucic do tego hmb? moj staz 2 lata rozklad 2,5gB/5,5gWW, 1gT// na kg masy ciała, oczywiscie hmb w plynie
[...] słowni: 1 miesiąć Uprawiane inne sporty: okazjonalnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia - ławeczka, drążek, 130kg obciążenia, hantelki, 2 sztangi, sztangielka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w przyszłości witaminy i minerał olimpu i arginina
[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Ogolnie 5 miesiecy lecz 2 miesiące regularne Uprawiane inne sporty: Rozrywkowo Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Jedynie witaminy ( Vigor Plus dla aktywnych ) :D